تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

اشتهایتان را با این گیاهان دارویی سرکوب کنید

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. آیا...

کدام گروه از چای ها در مقایسه سالم تر می باشند؟

تمامی افراد لذت نوشیدن چای و آرامش بعد از آن را تجربه کرده اند اما آیا می توان چای را به عنوان سوپر غذا...

چرا برخی افراد هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟ لاغری با دمنوش پشتوانه علمی ندارد

دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: افرادی که می پندارند مصرف چای و انواع دمنوش ها باعث کاهش وزن می شود،...

چربی این قسمت از بدن سلول‌های سرطانی تولید می‌کند!

نتایج یک مطالعه نشان داد، چربی‌های دور شکم با تولید نوعی پروتئین موجب می‌شود تا سلول‌های سالم به سلول‌های سرطانی تبدیل شوند. به نقل از...

چطور بدون گرفتن رژیم وزن خود را کم کنیم

برخلاف تمامی برنامه های غذایی که به افراد کمک می کنند چه غذا هایی را مصرف و چه غذا هایی را نخورند، شاید تنها...

چطور از چربی های دور شکم خلاص شویم؟

چطور می توان از شر چربی های دور شکم و کمر بدون لاغر شدن دیگر قسمت های بدن خلاص شد؟ این سوالی بوده که...

آیا حذف سویا از رژیم غذایی می تواند فاکتوری برای داشتن بدن سالم در...

با این روش شما می توانید در طول یک هفته لاغر تر به نظر برسید. تمامی افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند...

کافئین نیاز بدن را به خوراکی های شیرین تحریک می کند

"کافئین می تواند نیاز بدن را به مصرف خوراکی های شیرین تحریک کند. به همین دلیل است که نوشیدن قهوه و در کنار آن...

چربی های بدن به هنگام کاهش وزن چگونه تغییر کرده و کجا می روند؟...

"چربی یکی از اصلی ترین دلایل افزایش وزن افراد می باشد ولی در صورت مصرف نوع طبیعی آن می توان از چاقی ناشی از...

وزن کردن مرتب و رابطه آن با کاهش وزن، یافته جدید مطالعات اخیر

"وزن کردن در هر روز می تواند انگیزه خلاصی از چربی های بدن را افزایش داده و در نتیجه بطوری غیر مستقیم باعث کاهش...